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▲送出訂單時請確認商品數量及尺寸，請參考《尺寸表》?尺寸表以人工方式測量，誤差為±0.3 cm，以減少無法修改訂單所造成的困擾。
▲商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，所有商品皆為實拍照，以實際商品顏色為準。
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（中央社記者林宏翰新北市5日電）由職棒退役球星馮勝賢號召，早產兒公益高爾夫活動今天在北海鄉村俱樂部舉行，包括林智勝、蔣智賢在內11名球星到場，旅美好手王建民也送來簽名球衣力挺。
王建民皇家隊67號白色球衣高掛在會場，上頭還有他的親筆簽名，並寫下「為早產兒加油」，這件球衣是王建民比賽的實戰球衣，慈善賽後的晚宴將以新台幣1萬元起標。
馮勝賢自2004年起為早產兒辦義賣，王建民年年參與，2007年簽名手套以100萬元義賣創下歷年最高紀錄。
星期一的休兵日，職棒界球星沒有休息、到場力挺並下場揮桿，包括蔣智賢、林智勝、王勝偉、高志綱、詹智堯、高國慶、林明憲、朱偉銘、黃仕豪、陳江和等，與各界貴賓一起打球做公益。
活動發起人馮勝賢說，昨天球員們比賽到很晚，今天一早就到場力挺，對於這樣的愛心，真的很感動，特別是王建民遠在海外，還寄來球衣贊助，希望到時候義賣喊價「能把他的精神飆出來」。
林智勝改揮球桿，設下110桿的目標，他說「感謝老邦（馮勝賢）舉辦這麼有意義的活動，很高興能為早產兒貢獻一分心力」。
除了王建民球衣，陳金鋒、彭政閔、林智勝、郭泓志、高國輝也都捐出簽名球衣參與義賣，林益全捐出千安紀念球棒，所有品項都將在慈善賽後的晚宴義賣。1050905
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
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